Comprendre ce qui nous limite

« Je n’y arriverai jamais. »
« Je ne suis pas à la hauteur. »
« En ai-je le droit ? »

« Suis-je à ma place ? »
« Suis-je légitime ? »
« Suis-je compétent(e) ? »

Ces petites phrases « assassines » liées à nos émotions apparaissent fréquemment dans nos pensées telles des « pop-up » indomptables qui nous limitent.
Que d’injonctions qui proviennent parfois d’un passé éducationnel et culturel. Qu’importe ! Regardons-les avec compassion et voyons si, aujourd’hui, elles sont efficientes ou handicapantes.
Observons aussi notre langage. Comment nous exprimons-nous face à autrui ? Notre communication, au centre de nos relations, véhicule notre pensée, est-elle appropriée face à certaines situations ?

Savoir se fixer des objectifs

Plus les objectifs seront précis, plus ils seront mesurables et faciles à atteindre.
Ces objectifs nous permettrons de visualiser concrètement le travail à effectuer. Se donner des objectifs, c’est se projeter dans l’avenir, c’est décider pour soi, c’est donner des ordres à « son cerveau » pour qu’il prenne les décisions appropriées et atteigne son but. En d’autres termes : c’est tenir son volant pour conduire sa voiture, et décider d’une destination et d’un temps de voyage.

Savoir connaitre ses points positifs

C’est savoir travailler à partir de ce que nous savons faire et surtout à partir de ce que nous aimons faire.
C’est savoir où nous sommes efficaces et authentiques. C’est déceler la posture accomplie et adéquate qui est en nous.
Nous avons tous parfois fait des choix parce que certains nous avaient dit que, d’autres pensaient que…
Aujourd’hui, il est temps de se connaître et de s’écouter. Qui mieux que vous sait ce qui est bon pour vous ?

Se mettre en action

Une action visualisée est une action à moitié accomplie. Le champion qui visualise le podium a déjà un pied dessus, et pour y figurer le jour de la finale, soulevant sa médaille, il lui faudra accomplir un entraînement avec son coach.

Nous mettrons en place un plan d’action précis et organisé en étapes planifiées dans le temps.

Le coaching, c’est actif. Vous êtes les acteurs de vos vies.